The Training BOX

Un concept basé sur le HIIT Training et centré sur la personne. Le Small group training (8 personnes maximum par coach), le Personal training et le Cardio training font partie intégrante de notre structure nous donnant ainsi la possibilité d’avoir un coaching dédié.

Pour qui?
L’entraînement HIIT s’adapte à vous et vos envies simplement parce que vous êtes, durant cette demie heure, suivis, encadrés et coachés. Tout mouvement comporte des niveaux adaptés pour les personnes ayant des antécédents douloureux ou diverses autres difficultés. Il existe aussi des progressions dans ces mêmes mouvements pour les personnes désireuses et capables d’aller plus loin encore.
Chaque personne sera prise en charge afin de pallier ou de remédier aux problèmes rencontrés. D’autres formules seront aussi proposées afin de travailler différents pôles d’activités physique tels que l’équilibre, l’agilité, la résistance, et les réflexes; une relation de confiance dans un but commun, VOTRE satisfaction.
Merci de nous tenir informé en cas de diabète, problèmes cardiques ou grossesse afin que nous puissions adapter votre programme, votre entrainement.

HIIT -> High Intensity Interval Training:
Courtes et intenses phases d’efforts suivies de très courtes périodes de récupération. C’est l’entraînement à intervalles qui vous permet d’atteindre constamment votre zone d’effort MAXIMUM.

Avantages:
- 9%de perte de GRAISSE en plus par rapport à votre entraînement statique standard;
- 17% plus EFFICACE que votre entraînement aérobic ou entraînement statique standard;
- Max results en 30 minutes SEULEMENT pour devenir plus "FIT" et plus RAPIDE.

Moyens de paiement acceptés:
Aménagements proposés:
Horaire d'ouverture habituel:
Aujourd'hui 19.08.2019 09h00 - 20h00
Demain 20.08.2019 09h00 - 20h00
Mercredi 21.08.2019 09h00 - 20h00

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Les enseignes ouvertes ce dimanche à Waterloo: WaterlooSundayShopping.be